Bé sơ sinh bị ho mẹ có nên ăn thịt gà? Đây là câu hỏi, thắc mắc của nhiều bà mẹ đang cho con bú. Sữa mẹ là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính cho bé, vì thế những loại thực phẩm mẹ ăn có ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng bệnh ho của bé. Mẹ nên và không nên ăn gì khi bé bị ho và liệu thịt gà có thật sự làm tình trạng ho của bé nặng hơn? Để giải đáp thắc mắc này, các mẹ cùng theo dõi bài viết bên dưới nhé.
Mục lục
Nguyên nhân khiến bé sơ sinh bị ho
Trẻ bị ho có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, do các tác nhân từ bên ngoài môi trường hoặc chính bên trong cơ thể bé. Khi bị ho, người lớn hay trẻ nhỏ cũng đều cần phải được chữa trị kịp thời để không lại những biến chứng hay hệ lụy về sau.
Thời tiết thay đổi thất thường là một nguyên nhân phổ biến khiến trẻ bị ho. Trời đang nóng đột ngột chuyển lạnh, sức đề kháng kém khiến trẻ khiến cơ thể trẻ không kịp thích nghi. Khi đó, bé có thể bị dị ứng và gây nên ho.
Các bệnh liên quan đến đường hô hấp trên như cảm lạnh, cảm cúm, viêm phế quản… thường khiến bé bị ho theo nhiều mức độ và tính chất khác nhau. Nếu cảm lạnh và cúm gây ra các cơn ho ở mức độ nhẹ đến trung bình thì viêm phế quản lại khiến bé bị ho nặng hơn, bé thường ho vào ban đêm đi kèm thở khó và mặt mũi tím tái.
Khói, bụi ô từ môi trường bị ô nhiễm cũng khiến bé bị ho nếu hít phải. Vì thế, mỗi khi ra ngoài mẹ đeo khẩu trang cho bé để tránh những tác động xấu từ ô nhiễm môi trường.
Ngoài ra, bé bị ho có thể do một số nguyên nhân khác như trào ngược dạ dày, dị ứng… Bé bị trào ngược dạ dày thường ho đi kèm nôn, trớ và hơi thở hôi.
Đọc thêm: Bé bị ho phải làm sao cho nhanh khỏi?
Thực ăn của mẹ có ảnh hưởng như thế nào đến trẻ đang bú mẹ?
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Khi mẹ ăn gì thì chất đó sẽ đi vào sữa. Thông thường, thời gian trung bình để thức ăn đó đi vào sữa mất khoảng 4-6 giờ nhưng thức ăn có thể đi vào sữa mẹ sớm nhất là 1 giờ và muộn nhất là 24 giờ.
Trong sữa mẹ có tất cả các loại vitamin, khoáng chất, chất đạm, chất bột đường và các yếu tố vi lượng cần thiết để bé phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh đó, sữa mẹ còn là nguồn bổ sung kháng thể, nâng cao hệ miễn dịch và tăng cường lợi khuẩn cho bé, giúp bé chống lại các tác nhân gây bệnh.
Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra nuôi con bằng sữa mẹ thay vì sữa công thức trong sáu tháng đầu giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé, ngăn ngừa các bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ như nhiễm trùng đường tiêu hóa, nhiễm trùng tai, viêm đường hô hấp và các bệnh dị ứng.
Vì thế, khi bé bị ho, mẹ không nên dùng kháng sinh để trị ho cho bé, thay vào đó mẹ nên cho bé bú nhiều hơn và áp dụng các cách chăm sóc đặc biệt. Có như vậy, bé mới nhanh khỏi ho được.
Bé bị ho mẹ có nên ăn thịt gà?
Một quan niệm đã được lan truyền từ ngày xưa rằng khi bé bị ho mẹ không nên ăn thịt gà. Mẹ ăn thịt gà, khi bé bú sữa mẹ, bé sẽ bị ngứa cổ họng khiến tình trạng bệnh ngày càng nặng hơn. Vì thế, nhiều mẹ đã cắt bỏ thịt gà ra khỏi thực đơn hàng ngày khi bé bị ho. Tuy nhiên chưa có bất kỳ nghiên cứu nào chỉ ra mẹ ăn thịt gà khiến tình trạng bệnh ho của bé nặng hơn.
Thực tế, thịt gà là một nguồn thịt nạc tuyệt vời có chứa rất nhiều vitamin, protein, kẽm và ít chất béo. Đây là những dưỡng chất rất cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch. Thịt gà còn chứa rất nhiều loại vitamin khác như vitamin B, vitamin B2, vitamin A. Vitamin B6 có trong thịt gà khuyến khích các enzyme và các phản ứng trao đổi chất của các tế bào trong cơ thể. Đặc biệt, niacin một loại vitamin đặc biệt có trong thịt gà có tác dụng tăng cường trí não, ngăn cản các tổn hại xảy ra cho DNA.. Thịt gà là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho mắt. Hàm lượng cao retinol, alpha và beta-carotene và lycopene – những chất bắt nguồn từ vitamin A nên rất có lợi cho thị lực. Ngoài ra, vitamin B2 có trong thịt gà rất tốt cho da đẩy lùi da khô và sửa chữa các mô bị thiệt hại trong cơ thể.
Thịt gà có chứa nhiều công dụng tuyệt vời như vậy, mẹ không nên bỏ qua loại thực phẩm này. Mẹ thường xuyên bổ sung thịt gà vào chế độ ăn hàng ngày giúp tăng chất lượng sữa, cung cấp những chất dinh dưỡng hoàn hảo cho bé.
Tuy nhiên, khi chế biến, mẹ nên bỏ phần da, chỉ ăn phần nạc gà để đáp ứng tốt nhất nhu cầu chất dinh dưỡng cho bé khi bị ho nhé.
Bé bị ho, mẹ nên ăn gì để bé nhanh khỏi?
Thực chất mẹ ăn gì thì thức ăn đó sẽ đi vào sữa. Chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ là nhân tố giúp bé tăng sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây ho từ bên ngoài môi trường. Vì thế, để nâng cao sức đề kháng cho bé, mẹ nên ăn nhiều hơn các loại thực phẩm dưới đây:
Móng giò heo
Móng giò heo từ xưa đã được các cụ truyền tai nhau là một loại thực phẩm siêu lợi sữa. Quả đúng như vậy, móng giò có chứa rất nhiều chất đạm cung cấp cho sữa mẹ đầy đủ chất dinh dưỡng và dồi dào. Vì thế, khi bé bị ho mẹ có thể chế biến các món ăn từ móng giò heo như móng giò heo hầm đu đủ, móng giò heo hầm bí đỏ, móng giò heo hầm thuốc bắc… để cung cấp đầy đủ lượng sữa cho bé khi bé bị ho.
Đu đủ
Đu đủ là loại trái cây có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, E, K, carotene, chất xơ, canxi, kali, magie… Đây đều là những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và hoàn thiện sự miễn dịch của trẻ nhỏ. Ngoài ra, đu đủ cũng là một loại thực phẩm lợi sữa cho mẹ.
Một số món ăn chế biến từ đu đủ giúp mẹ lợi sữa, bổ sung dưỡng chất tăng cường sức đề kháng cho bé: đu đủ non hầm móng giò, đu đủ nấu cá chép hoặc ca suqar vừa dễ ăn và lợi sữa. Các món ăn này có thể giúp trẻ giảm ho hiệu quả và sức đề kháng được tăng lên.
Thịt bò
Thịt bò cũng là một trong những loại thực phẩm giúp mẹ lợi sữa. Bên cạnh đó, thịt bò rất giàu đạm và vitamin B12 giúp bổ máu, cung cấp dưỡng chất cần thiết cho sữa cho mẹ.
Các mẹ có thể chế biến thịt bò thành nhiều món ăn khác nhau như thịt bò xào, thịt bò sốt vang, thịt bò hầm khoai tây hoặc cháo thịt bò.
Đọc thêm: Các loại cháo bổ dưỡng mẹ nên nấu khi bé bị ho hay viêm họng
Chuối sứ
Chuối sứ khác với các loại chuối khác đó là vỏ của chuối sứ hơi sần, quả tròn và to hơn các loại chuối khác, hàm lượng dinh dưỡng của chuối sứ cao hơn các loại chuối khác. Không chỉ thịt chuối và lớp vỏ mỏng bên ngoài có tác dụng lợi sữa, cho sữa về nhiều hơn.
Bé bị ho, mẹ nên kiêng ăn gì?
Ngoài những thực phẩm tốt mẹ nên ăn khi bé bị ho, mẹ cũng cần lưu ý những loại thực phẩm không nên ăn khi bé bị ho để tránh khi bé bú sữa tình trạng bệnh nặng thêm.
Cam, quýt
Cam, quý có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, mặc dù rất tốt cho mẹ, nhưng khi bé bị ho,
mẹ lại tuyệt đối không nên ăn vì trong nước cam có chứa nhiều cellulite – một loại chất khiến cơ thể sinh nhiệt và khiến bé sản sinh ra nhiều dịch đờm khi hấp thụ. Chất này có trong thịt cam, quýt khiến bé cảm thấy khó chịu khi bú sữa.
Thực phẩm gây dị ứng
Hệ hô hấp thường rất nhạy cảm với các loại thực phẩm tanh như tôm, cua, cá. Vị tanh trong các loại thực phẩm này dễ gây ra tình trạng kích ứng ngứa cổ, đôi khi khó thở, khiến tình trạng ho của bé nặng hơn.
Ngoài ra, nếu bé có bị dị ứng với loại thực phẩm nào, trong quá trình cho con bú, mẹ cũng nên hạn chế ăn chúng.
Thực phẩm nhiều dầu mỡ
Khi cho con bú, mẹ nên tránh các loại thực phẩm chiên rán, xào nấu nhiều dầu mỡ. Khi dung nạp nhiều sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa, ảnh hưởng đến sức khỏe bé khi bú sữa mẹ.
Trên đây là giải đáp thắc mắc cho các mẹ khi bé bị ho mẹ có nên ăn thịt gà? Mong rằng những chia sẻ trên đây sẽ giúp các mẹ có chế độ dinh dưỡng hợp lý bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho bé mau khỏi ho.
Đọc thêm: Bé bị ho dị ứng thời tiết nên uống thuốc gì?
