Trứng gà là một trong những món ăn bổ dưỡng rất thường được bố mẹ bổ sung vào bữa ăn cho con, nhất là khi con bị bệnh, cảm sốt. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, trứng gà lại không được khuyến khích cho trẻ sử dụng khi bị cảm. Vậy đâu mới là chân lý chính xác? Trẻ bị cảm có nên ăn trứng gà hay không? Trong bài viết này các chuyên gia của Fons Care Baby sẽ giúp các bạn giải đáp nhé!
Mục lục
Lợi ích dinh dưỡng của trứng gà
Trứng gà được đánh giá là một “tiên dược” mang lại nhiều lợi ích dinh dưỡng con người. Theo báo cáo dinh dưỡng, trong 1 quả trứng gà có thể chứa:
- Protein: 14.8 gam
- Glucid: 0.5 gam
- Chất xơ: 0 gam
- Năng lượng: 166 kcal
- Vitamin: folate (47 mcg), vitamin A (700 mcg), vitamin B12 (1.29 mcg), vitamin D (0.88 mcg), vitamin K (0.3 mcg)…
- Chất khoáng: Sắt (2.7 mg), Kali (176 mg),Canxi (55 mg), Kẽm (0.9 mg), Magie (11 mg)…
Ngoài ra, trong trứng gà còn chứa nhiều loại hormon, men và acid amin như methionin, cystein, tryptophan, arginin, lecithin. Với nguồn dưỡng chất dồi dào này, trứng gà trở thành một trong những món ăn không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày.
Trẻ bị cảm có nên ăn trứng gà
Trẻ bị cảm sốt có nên ăn trứng gà hay không? Đây là thắc mắc của rất nhiều bậc phụ huynh có con nhỏ. Trứng gà có lợi ích dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, nếu cho con ăn không đúng cách, không đúng thời điểm có thể khiến trẻ bị ngộ độc, phản tác dụng. Theo các bác sĩ nhi khoa cho biết, khi trẻ bị cảm trứng gà là một trong những thực phẩm tuyệt đối không nên cho trẻ ăn.
Trong trứng gà chứa nhiều albumin và ovoglobumin. Đây là 2 trong số các loại protein có trong trứng gà gây hại cho con trong lúc con bị ốm. Nguyên nhân là vì 2 loại protein là loại protein hoàn toàn. Sau khi ăn vào có thể hấp thu đến 99,7%.Từ đó sản sinh ra nhiệt lượng cao khiến thân nhiệt của bé tăng lên. Lúc này, diễn tiến bệnh sẽ càng khó kiểm soát. Đồng thời, việc tăng lên đột ngột của nhiệt lượng trong cơ thể có thể tác động đến hệ tiêu hóa. Các cơ quan nội tạng và thần kinh cũng có thể bị ảnh hưởng.
Những trường hợp không nên cho con ăn trứng gà
Để giúp con yêu không bị ảnh hưởng sức khỏe do ăn uống, bố mẹ cần lưu ý không cho con ăn trứng gà trong các trường hợp sau:
Bé dưới một tuổi
Bé dưới 1 tuổi không thích hợp để ăn trứng bởi hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu, không thể hấp thu được hết các dưỡng chất. Lúc này, những dinh dưỡng thừa sẽ trở thành mầm họa trong cơ thể con. Hơn nữa, các thực phẩm trứng có nguy cơ mang lại dị ứng cao đối với trẻ. Vì thế, tốt nhất bạn không nên cho trẻ ăn các món ăn có chứa trứng trong giai đoạn dưới 1 tuổi.
Bé vừa ốm dậy
Không chỉ trong giai đoạn trẻ bị ốm, khi con vừa mới khỏi bệnh bạn cũng không nên cho con ăn trứng sớm. Điều này có thể giúp bé hạn chế nguy cơ bị tái nhiễm bệnh hoặc bệnh kéo dài dai dẳng không dứt. Tốt nhất bạn nên đợi một thời gian cho con khỏi hoàn toàn thì mới bổ sung dinh dưỡng từ trứng sau.
Bé bị cảm, sốt
Như đã nói ở trên, albumin và ovoglobumin sẽ khiến nhiệt độ cơ thể bé tăng cao cho nên sẽ sốt càng thêm sốt, không tốt cho con. Ngoài ra, lúc con bị cảm ốm chính là lúc đề kháng trong cơ thể suy yếu, dễ bị nhiễm vi khuẩn salmonella. Đây là loại siêu vi khuẩn có thể len qua các vi lỗ trên bề mặt vỏ trứng. Chúng thường kí sinh trong lòng đỏ của quả trứng gà.
Bé bị tiêu chảy
Khi trẻ bị tiêu chảy trứng gà cũng là loại thực phẩm cần tránh trong thực đơn dinh dưỡng cho bé. Nguyên nhân là vì lúc này hệ tiêu hóa đang bị ảnh hưởng. Việc cung cấp một lượng lớn dưỡng chất từ trứng sẽ tạo thành gánh nặng cho hệ tiêu hóa.
Hơn nữa khi bị tiêu chảy, dịch tiêu hóa và nước là 2 thành phần trẻ bị thất thoát nhiều nhất. Vì thế, với lượng nhiệt năng từ trứng mang lại có thể khiến các cơ quan nội tạng bị tổn thương do quá nóng mà không có nước điều tiết.
Bé có tiền sử về tim mạch
Trong trứng có hàm lượng cholesterol cao. Vì thế, nó sẽ làm ảnh hưởng đến tim mạch của bé. Bố mẹ cũng nên kiểm soát tần suất ăn trứng để phòng cách rối loạn về tim mạch.
Bé bị thừa cân, béo phì
Đối với những bé bị thừa cân, béo phì thì trứng là một trong những loại thực phẩm cần kiểm soát ăn ở mức hợp lý. Trong trứng có nhiều chất béo bão hòa và cholesterol. Đây là một trong những thủ phạm khiến tình trạng tăng cân của bé diễn ra nhanh và nguy hiểm hơn.
Cách chăm sóc trẻ khi bị cảm
Không giống như người lớn, trẻ nhỏ có sức chống chịu bệnh tất rất kém. Vì thế, cách chăm sóc trẻ khi bị cảm càng phải được lưu ý. Chăm trẻ bị bệnh cảm sốt đúng cách như thế nào? Hãy cùng xem qua một số chỉ dẫn đơn giản nhưng cực kỳ hữu ích từ các chuyên gia dưới đây nhé!
Hạ nhiệt cho trẻ
Điều đầu tiên bạn cần phải làm khi trẻ bị cảm sốt đó chính là nhanh chóng hạ nhiệt cho trẻ. Có rất nhiều cách để bạn thực hiện an toàn ngay tại nhà như:
- Giúp trẻ mặc thoáng hơn một chút để quá trình thoát nhiệt diễn ra tốt hơn. Nên sử dụng những quần áo ngắn, có thiết kế đơn giản, chất liệu nhẹ, thấm hút mồ hôi tốt.
- Cho trẻ nghỉ ngơi trong môi trường thông thoáng. Nhiệt độ phòng lý tưởng là từ 21 – 23 độ C.
- Dùng khăn vải thấm một ít nước rồi vắt khô. Sau đó đắp hoặc lau cơ thể bé. Nên lưu ý hạ nhiệt tại các phần trọng điểm là trán, cổ, nách, bẹn,…
- Sử dụng thuốc hỗ trợ hoặc cao dán hạ sốt
Bổ sung nước cho trẻ
Khi trẻ bị cảm, sốt cơ thể rất dễ mất nước. Vì thế, bạn cần phải bổ sung nước cho con. Hãy cho con uống nhiều nước lọc, nước trái cây tự nhiên họ cam quýt. Hoặc bạn cũng có thể ưu tiên các loại nước hạ nhiệt, thanh lọc, giải độc tốt như rau má, nước mía,…
Với trẻ nhỏ còn bú sữa mẹ thì bạn nên cho con bú nhiều lần hơn. Thời gian bú mỗi lần cũng có thể được kéo dài hơn để bé được bổ sung đầy đủ nước.
Giữ vệ sinh cho con
Trẻ bị ốm, bị cảm có sức đề kháng rất kém. Bạn nên chủ động giữ gìn vệ sinh sạch sẽ cho trẻ để tránh các mầm bệnh khác xâm nhập. Bạn có thể sử dụng các loại sữa tắm thảo dược, sữa tắm không cần tráng lại để vệ sinh cho con. Tuy nhiên, cần cẩn trọng tắm nhanh, lau khô và giữ ấm lại sau khi tắm để tránh cho con bị nhiễm lạnh nhé!
Thường xuyên kiểm tra thân nhiệt
Trong nhà có trẻ nhỏ bạn nên chuẩn bị nhiệt kế và dùng nó để kiểm tra thân nhiệt cho con. Cách khoảng 4 – 5 tiếng bạn sẽ tiến hành kiểm tra thân nhiệt cho con một lần. Bạn nên hạn chế sử dụng tay để kiểm tra bởi nhiệt độ cho con. Nguyên nhân là vì thân nhiệt của người lớn cao hơn trẻ nhỏ cho nên độ chính xác không cao. Hơn nữa, nếu tay bẩn sẽ là cơ hội truyền thêm mầm bệnh cho con.
Nếu trẻ sốt liên tục trên 38,5 độ C thì nên nhanh chóng đưa con đến các bệnh viện gần nhất để kiểm tra. Ngoài ra, nên chú ý các biểu hiện của trẻ. Nếu thấy sắc mặc con bị thay đổi, có dấu hiệu co giật thì cũng nhanh chóng đưa con đến gặp bác sĩ chuyên khoa nhé!
Dinh dưỡng cho trẻ bị cảm
Dinh dưỡng cho con trong giai đoạn bị cảm cũng vô cùng quan trọng. Để con yêu có thể phát triển toàn diện, tăng cường đề kháng chống lại bệnh tật bạn có thể tham khảo một số món ăn sau:
- Bổ sung các loại trái cây, nhất là trái cây họ cam, quýt,…
- Tăng cường các thực phẩm có khả năng tăng đề kháng, chống vi khuẩn như rau xanh, sữa chua,..
- Thực phẩm cung cấp nước, chất điện giải tốt như hoa quả, nước dừa, sữa, sinh tố,…
Trên đây là những giải đáp và lời khuyên của các chuyên gia về việc trẻ bị cảm có nên ăn trứng gà hay không. Hi vọng với những thông tin này sẽ giúp các bố mẹ có thể giải đáp được những thắc mắc, lo lắng trong lòng. Đồng thời, bổ sung thêm kiến thức hữu ích trong việc nuôi dưỡng, chăm sóc con. Theo dõi ngay Fons Care Baby để không bỏ lỡ những kiến thức hữu ích khác nhé!
Fons Care Baby – Chống cảm lạnh cho bé yêu, ngừa mẩn ngứa, rôm sảy
🌿 Fons Care Baby với thành phần tinh dầu chanh, sả giúp bé chống cảm trong mùa lạnh, ngăn ngừa sự tấn công của côn trùng.
🌿 Sản phẩm còn có kim ngân hoa, lá lốt, trà xanh, nghệ, bồ công anh… chứa kháng sinh tự nhiên, giúp làm lành nhanh các tổn thương trên da bé, xoa dịu các nốt ghẻ ngứa khó chịu.
🌿 Các thành phần kinh giới, mướp đắng, tía tô làm mát và dưỡng ẩm da bé
🌿 Bồ hòn, bồ kết với thành phần sapoin – xà phòng tự nhiên giúp làm sạch nhẹ nhàng da bé, cho lỗ chân lông thông thoáng.
Fons Care Baby được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, khép kín, cho ra từng giọt sữa tắm gội đạt chất lượng và đảm bảo các tiêu chuẩn nghiêm ngặt nhất, để chăm sóc và bảo vệ làn da bé an toàn tuyệt đối
Sản phẩm NÓI KHÔNG với chất làm màu, hương liệu nhân tạo, corticoid. Chính vì thế, sản phẩm hoàn toàn lành tính với làn da em bé, không gây bất cứ kích ứng tiêu cực nào.
Fons Care Baby chính là bảo bối của mẹ, giúp bé yêu an toàn trong thời tiết giao mùa.
Đặt mua sản phẩm TẠI ĐÂY
