Bồ công anh là loại cây khá thân thuộc và gần gũi với mọi người. Nó xuất hiện ở hầu hết mọi nơi. Trên thực tế, rất nhiều người lầm tưởng đây chỉ là loại cây cỏ dại ven đường mà không hề biết rằng cây bồ công anh có rất nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe và làm đẹp của chúng ta.
1. Tìm hiểu về loài cây bồ công anh
Tên thường gọi: Bồ công anh
Thuộc họ: Cúc
Tên gọi khác: Rau bồ có, rau mũi cày, cây mũi mác, rau diếp trời
Tên khoa học: Lactuca indica
Tên tiếng anh: Dandelion
1.1. Đặc điểm chung về cây bồ công anh
Cây bồ công anh thường nhỏ, có chiều cao từ 0.6-1 mét, thân mọc thẳng, không có cành. Rễ đơn, dài thuộc loại rễ hình trụ. Lá mọc thì từ rễ lên, thuôn dài hình trái xoan ngược, lá dài từ 30-50 cm, ở phần mép lá có răng cưa thưa. Thân và lá đều có dịch màu trắng đục như sữa mỗi khi bấm vào.
Hoa bồ công anh thường mọc thành cụm, có chiều dài khoảng 20cm, phân thành nhiều nhánh nhỏ, chúng thường mọc ở ngọn hoặc ở kẽ lá. Bao của hoa có hình trụ, màu vàng gồm 7-10 tràng trên mỗi đầu. Tràng hoa dài, có nhụy và gai. Mùa hoa bồ công anh thường nở vào khoảng tháng 6 – 7 hàng năm và kết thúc vào cuối tháng 9. Hoa có nhiều màu, nhưng ở nước ta thường có màu vàng trông giống như hoa cúc.
Phân bố: Cây bồ công anh được mọc hoang ở nhiều nơi có vùng núi cao như: Tam Đảo, Sa Pa, Đà Lạt…
Mùa thu hoạch: Thường thu hoạch vào giữa tháng 4 đến hết tháng 5. Đây là thời điểm cây có vị đắng nhất nên sẽ phát huy được hết công dụng tuyệt vời của bồ công anh.
1.2. Thành phần hóa học
Bồ công anh chứa hàm lượng nước cao lên tới 91.8%, 3.4% Protid, 1.1% là glucid, 1.2% tro.
Ngoài ra, trong cây bồ công anh còn chứa vitamin C và các chất đắng là lactucin, lactucopicrin, catotene, germanicol, luteonin.
2. Những công dụng đáng nói của bồ công anh
2.1. Tác dụng kháng khuẩn, chống nhiễm trùng da
Khi bị bệnh ngoài da do nấm, nhiễm trùng hoặc vi khuẩn, bạn có thể điều trị bằng bồ công anh. Theo nghiên cứu mới đây nhất, chất luteonin và hàm lượng vitamin C trong cây bồ công anh có tác dụng giúp kháng viêm, chống lại các nhiễm trùng do virus gây ra một cách vô cùng hiệu quả mà lại rất an toàn.
Ngoài ra, nhựa của cây bồ công anh có tính kiềm và chất sát trùng cao, có tác dụng diệt côn trùng và diệt nấm. Vì vậy, tất cả các sản phẩm được chiết xuất từ cây bồ công anh đều có tác dụng hiệu quả đối với các bệnh về ngoài da như ghẻ và các triệu chứng ngứa khác. Đặc biệt, nó rất an toàn cho da, đặc biệt là trẻ sơ sinh.
Mách nhỏ mẹ:
2.2. Giúp trị mụn ngoài da
Theo Đông y, bồ công anh có tính mát, chứa nhiều thành phần như: các loại Vitamin A, B1, B2, B6, C nước và các khoáng chất. Chính vì vậy, bạn có thể dùng lá bồ công anh đun nên làm nước tắm để giúp cho da luôn khô thoáng, trị mụn nhọt, nấm, lở loét và nhiễm trùng rất hiệu quả. Đặc biệt, đối với các bạn nhỏ khi bị mụn bạn có thể đun nước này để tắm cho bé, vừa an toàn mà lại mang lại hiệu quả cao. Ngoài ra, bạn có thể uống nước bồ công anh hằng ngày, sẽ giúp cải thiện được làn da trắng và loại bỏ được những mụn nhọt, trứng cá mà có thể gây khó chịu cho bạn.
Ngoài ra, trong lá bồ công anh có chứa nhiều chất chống oxy hóa nên có tác dụng ngăn ngừa các loại vết thương tế bào nên giúp da có mụn nhanh chóng được phục hồi.
2.3. Có tác dụng bảo vệ xương
Canxi là một khoáng chất vô cùng quan trọng trong cơ thể của con người. Vì trong cơ thể con người, thành phần chủ yếu cấu tạo nên xương và răng là canxi kết hợp với phospho, làm cho xương chắc và khỏe mạnh.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, thì cây bồ công anh có hàm lượng canxi vô cùng dồi dào và chúng có thể mang lại 10% nhu cầu canxi khuyến nghị cho bạn trong một ngày.
Ngoài thành phần canxi cao, bồ công anh còn sở hữu nhiều chất chống oxy hóa mà điển hình là vitamin C và luteolin. Do vậy, việc uống trà hay ăn lá bồ công anh hàng ngày có tác dụng bảo vệ xương, đồng thời ngăn ngừa được sâu răng, cao huyết áp và thiếu hụt canxi.
2.4. Có tác dụng cung cấp vitamin K dồi dào
Vitamin K là loại vitamin vô cùng quan trọng đối với cơ thể chúng ta, bởi nó giữ một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của xương khớp và tim mạch. Theo nghiên cứu gần đây nhất, bồ công anh có thể cung cấp 500% giá trị vitamin K hằng ngày cho cơ thể. Do đó, việc sử dụng bồ công anh là một phương pháp hữu hiệu giúp ngăn ngừa việc thiếu hụt vitamin K trong cơ thể bạn. Ngoài ra, nó có có tác dụng đảm bảo chức năng của não và thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra một cách lành mạnh.
Không những vậy, vitamin K còn giúp cải thiện sức khỏe của xương và giảm nguy cơ gãy xương, đặc biệt là những người bị loãng xương, những phụ nữ tiền mãn kinh.
Gần đây, vitamin K còn được chú trọng nhiều hơn nhờ đặc tính giúp điều trị ung thư, làm giảm nguy cơ mắc dạ dày, mũi, miệng.
2.5. Giúp điều trị bệnh tiểu đường
Một trong những lợi ích tuyệt vời của bồ công anh là nó có tác dụng kích thích tuyến tụy sản xuất insulin trong tủy và giữ được lượng đường trong máu ở mức độ thấp. Nếu tụy mà không sản sinh ra được đủ lượng insulin cần thiết hay các tế bào trong cơ thể mà không xử lý insulin đúng cách thì rất dễ gây ra bệnh tiểu đường. Nhờ tác dụng tuyệt vời trên, mà bồ công anh được coi là loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, giúp loại bỏ được hết lượng đường dư thừa trong cơ thể. Đồng thời, cũng loại bỏ được lượng đường tích tụ trong thận mà hầu hết những ai bị bệnh tiểu đường cũng đều mắc phải.
Để chống lại và phòng ngừa bệnh tiểu đường, bạn có thể uống trà bồ công anh để loại bỏ lượng đường dư thừa trong cơ thể.
2.6. Tác dụng lợi tiểu
Bồ công anh là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên nó có tác dụng ngăn ngừa các vấn để về thận. Nó có tác dụng loại bỏ các chất độc hại như axit uric ra khỏi đường tiết niệu. Ngoài ra, nó còn có tác dụng chống nhiễm khuẩn, ức chế sự phát triển của các loại vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng đường tiết niệu.
Đối với những người có nguy cơ mắc bệnh ung thư bàng quang, việc sử dụng bồ công anh uống hàng ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trên. Vì khi uống nước này có tác dụng lợi tiểu sẽ giúp loại bỏ được các chất độc tố có hại bên trong cơ thể và không còn tích tụ ở trong bàng quang. Từ đó, giảm nguy cơ bị mắc bệnh ung thư.
2.7. Giúp thanh lọc gan
Vai trò của gan là sản xuất mật, giúp các enzyme trong cơ thể phân tách các chất béo thành axit béo, lọc và giải độc máu cho cơ thể. Ngoài ra, gan còn có tác dụng phá vỡ và lưu trữ axit amino, chuyển hóa cholesterol và điều chỉnh các chức năng trong cơ thể.
Bồ công anh, giúp cải thiện chức năng gan thông qua việc kích thích gan một cách hết sức tự nhiên, thúc đẩy tiêu hóa. Các hoạt chất vitamin và chất dinh dưỡng trong cây bồ công anh có tác dụng đào thải các độc tố trong gan và giúp tái cân bằng điện giải và tái lập chất hydrat. Tính mát của cây giúp thanh nhiệt cơ thể nên rất tốt trong việc giải độc gan. Ngoài ra, bồ công anh còn giúp đào thải các axit uric gây lên bệnh Gout ở người và giảm khả năng tích tụ mỡ thừa giúp điều chỉnh hiệu quả bệnh gan nhiễm mỡ.
Bạn có thể kết hợp bồ công anh với cải, xà lách chế thành một loại nước ép, sẽ mang lại hiệu quả cao, giúp gan hoạt động bình thường. Các bệnh nhân bị đau gan hoặc vàng da có thể sử dụng nước ép trên hoặc trà bồ công anh để cải thiện tình trạng bệnh.
2.8. Kích thích ăn uống
Bồ công anh có tác dụng kích thích ăn uống, nếu bạn muốn cải thiện hệ tiêu hóa thì bồ công anh là một lựa chọn vô cùng tốt cho bạn. Bởi chất inulin và các chất nhầy trong cây bồ công anh có tác dụng làm dịu các chất chống oxy hóa và đường tiêu hóa nên giúp cơ thể bạn hấp thu được nguồn dinh dưỡng từ thực phẩm một cách tối ưu nhất. Ngoài ra, nó còn có tác dụng kích thích sự tăng trưởng của các con vi khuẩn ruột có ích, đồng thời ức chế và ngăn cản các vi khuẩn đường ruột có hại cho cơ thể.
2.9. Cung cấp nhiều chất xơ cho cơ thể
Bên cạnh các tác dụng tuyệt vời trên, bồ công anh còn có hàm lượng chất xơ cao, giúp cho hệ tiêu hóa và đường ruột khỏe mạnh. Chất xơ có tác dụng vận chuyển thức ăn qua đường tiêu hóa, chống táo bón vì khi vào trong ruột chất xơ hút được nhiều dịch, tăng khối lượng của phân và kích thích để tống phân ra ngoài.
3. Một số lưu ý khi sử dụng bồ công anh
Đa số các trường hợp sử dụng cây bồ công anh đều thấy có hiệu quả tuyệt vời và khá an toàn. Tuy nhiên, bạn không nên chủ quan bởi chúng có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn trong quá trình sử dụng. Sau đây là một số lưu ý khi sử dụng bồ công anh:
- Trong quá trình sử dụng, một ngày chỉ nên dùng từ 12-40 gam bồ công anh để tránh những tác dụng phụ như: buồn nôn, phản ứng mẫn cảm, sỏi mật.
- Người bị cao huyết áp hoặc bị suy tim, người mắc bệnh đái tháo đường thì không nên dùng bồ công anh.
- Phụ nữ có thai hoặc trẻ dưới 1 tuổi không nên dùng trà bồ công anh để uống.
- Trong thời gian bạn đang uống thuốc lợi tiểu thì không nên dùng bồ công anh, vì nó có chứa hàm lượng kali cao có thể dẫn đến mất cân bằng khoáng chất trong cơ thể.
Bồ công anh là cây thuốc quý dùng để điều trị được rất nhiều bệnh mà bên Đông y hay dùng. Hi vọng qua bài viết này, cung cấp được những kiến thức tuyệt vời để bạn sử dụng bồ công anh bảo vệ sức khỏe cho gia đình mình. Chúc các bạn khỏe mạnh và thành công!
4. Sữa tắm gội thảo dược Fons Care Baby
- Nhẹ nhàng rửa sạch bụi bẩn, dầu thừa và bảo vệ da của bé, giữ ẩm cho da, làm mát da, ngăn ngừa và chăm sóc vùng da bị rôm sảy, lở ngứa, lông măng, thủy đậu, mụn nhọt, hăm da, phổng da ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
- Ngăn ngừa và làm sạch các mảng bám trên da đầu (cứt trâu) ở trẻ nhỏ.
Cách dùng:
– Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tắm gội hằng ngày để bảo vệ da trước các bệnh lý về da như: viêm da, hăm da, cứt trâu, lông măng, mẩn ngứa, kê sữa.
Dùng từ 5-10ml, có thể dùng xoa trực tiếp cho bé hoặc pha vào nước rồi tắm cho bé với tỉ lệ 3-4l nước ấm; nên sử dụng hằng ngày để làn da của bé được bảo vệ tốt nhất.
– Trong các trường hợp như: thủy đậu, mề đay, rôm sảy… nên thoa trực tiếp một lượng sữa tắm gội Fons Care Baby vừa đủ vào vùng bị tổn thương khoảng 2-3 phút. Sau đó tắm lại bằng nước ấm đã hòa với sữa tắm gội Fons Care Baby với tỉ lệ 20-25ml với 4-5 lít nước, nên sử dụng tối thiểu từ 3-5 ngày để đạt hiệu quả tối ưu.
– Người lớn mặc bệnh ngoài da dùng để tắm gội.
Tìm hiểu thêm về:
- Cỏ mần trầu – vị thuốc quý thiên nhiên không phải ai cũng biết
- Những tác dụng hữu ích của trái bồ hòn – mẹ đã biết chưa?
